2023年の目標
2022年の振り返りをもとにして、2023年の目標をOKRの形で設定してみます。
目標設定の前に: OKR設定で意識すること
- 習慣化する類の目標はKRに置かない
- 全てのKRをなるべく定量化する
- 必要なKRには期限を設ける
基本は 目標設定におけるSMART に準じた内容です。
2023年の年間OKR
Objective1: [運動] 2024年にアイアンマンに挑戦できる！と思える状態になっている
以下は全てGarminで計測
- KR1: [Run] 年間1800km走破
- KR2: [Run] フルマラソン サブ3.25
- KR3: [Run] 10km サブ42分30秒
- KR4: [Bike] 年間2000km走破
- KR5: [Bike] PWR 3.5以上
- KR6: [Triathlon] 宮古島トライアスロン完走
- KR7: [Triathlon] オリンピックディスタンス サブ2時間20分
Objective2: [読書] 年に一定以上の冊数の読書をする習慣がついている
- KR1: 年間20冊以上読破
- 読書記録つけるアプリで計測
- KR2: 積ん読を読み切る（KR1にカウント）
問題集は除くかな
Objective3: [集中力&体調] 体調不良になることなく、仕事とプライベートでアウトプットが出せる状態を作る
- KR1: モバイル端末の利用時間をを2時間/日に抑える（Screen Timeベース）
- Screen Timeを毎月末スクショする
- KR2: 体調不良0回/年
- notionにログを書いてるのでそれでカウント
- KR3: サウナ50回以上/年間
- サウナイキタイへのチェックインでカウント
- KR4: 集中力向上トレーニング系のKRを何か考案する
- 期限: 1月中
